Korrekt ernæring er nøglen til enhver persons sundhed. Fødevarer påvirker på en eller anden måde alle kroppens systemer og funktioner.
For eksempel afhænger mandlig styrke direkte af korrekt ernæring. Hvis en mand ofte indtager junkfood, såsom fastfood, sandwich, næringsretter, pølser og så videre, så vil dette helt sikkert påvirke hans styrke.
For at opretholde seksuelle funktioner på det korrekte niveau i lang tid, skal en mand opgive brugen af skadelige fødevarer og genopfylde den daglige kost med naturlig mad, hvilket påvirker stigningen i styrke.
Hvilken slags produkter vil vi nu analysere.
Produkter til styrke
Søde afrodisiaka
For god styrke skal en mand fra tid til anden spise honning, valnødder, jordnødder og hasselnødder. En spiseskefuld honning blandet med 100 gram valnødder kan meget hurtigt forbedre en mands seksuelle funktioner. Det er nok at tage denne delikatesse en spiseskefuld om dagen før sengetid, og efter 4 dage vil du mærke effekten.
Hvis du ikke kan lide valnødder, kan de f. eks. Erstattes med svesker (efter vask og fjernelse af gruber) eller solsikkekerner.
Æg
Det er et fremragende produkt til styrke, rig på proteiner og vitaminer. Æg er rige på kolesterol, som er nødvendigt som byggemateriale til mandlige kønshormoner. Med et lavt kolesteroltal i kroppen begynder styrken at falde, med et højt niveau deponeres kolesterol på blodkarets vægge, som følge heraf kan aterosklerose eller vaskulær blokering forekomme. Derfor argumenterer ernæringseksperter rundt om i verden aktivt om forbruget af æg. Nogle siger, at maksimumsnormen er to æg hver 2. dag, andre om, at æg kan spises mindst hver dag, da de indeholder et stof, der regulerer kolesterolniveauer i kroppen.
Kød, fisk og grøntsagsretter
Mange kvinder ved, at kødretter har en meget god effekt på mandlig styrke. Derfor, hvis du har problemer med styrken, skal du tilføje mere kød til din kost. Ud over kød gør fiskeretter et fremragende stykke arbejde med en dårlig erektion. Men for at fisken kan bevare sine gavnlige egenskaber, skal den serveres kogt.
Grøntsager og mænd har en positiv effekt på seksuelle funktioner. Det er bedre at bruge dem sammen med kød- og fiskeretter som tilbehør. Næb har en særlig god effekt på styrken, som desværre ikke er så populær blandt forbrugerne nu.
Mænd med erektil dysfunktion rådes til at spise mere grønt, hvilket øger deres sexlyst. Ud over grønt øger perikon, timian, spidskommen, mynte og mælkebøtte sexlysten.
Siden oldtiden har slaverne brugt en fremragende opskrift til at øge styrken: 100 gram kalvekød, blandet med et løg og en lille majro. Fyld alt med vand og kog i 20 minutter. Tilsæt derefter salt, persille, mælkebøtte, lidt dild og rød peber. Når blandingen koger, lad den sidde i 30 minutter.
Hvidløg og løg
Disse produkter til styrke forbedrer blodcirkulationen i bækkenorganerne, aktiverer produktionen af testosteron, forbedrer styrken og tjener som profylakse mod mange urologiske sygdomme. Disse fødevarer er også rige på vitaminer og selen. Det er på grund af disse egenskaber, at løg og hvidløg blev forbudt i klostre.
Østers og muslinger
Den berømte damemand Casanova spiste omkring 50 østers til morgenmad. Dette produkt har et højt indhold af organisk zink, hvilket er gavnligt i behandlingen af erektil dysfunktion. For maksimal effekt forbruges østers og muslinger rå, da en betydelig mængde næringsstoffer går tabt under deres forarbejdning.
Selleri og ingefær
Disse to produkter til styrke har en fantastisk effekt på mænds sundhed. Selleri er nyttig til at indeholde det mandlige hormon androsteron, som er ansvarlig for erektion og sekundære seksuelle egenskaber. Selleri og ingefær indeholder alle de nødvendige elementer for at øge styrken og er en fremragende forebyggelse af prostatitis.
Ubrugelige produkter
Vores daglige kost indeholder masser af nytteløse og skadelige fødevarer. For eksempel giver cola og kaffe en midlertidig stimulerende effekt. Men med deres hyppige brug udvides blodkar og belastningen på hjertet øges, hvilket resulterer i, at risikoen for et hjerteanfald øges betydeligt.
Også pasta og kartofler er ubrugelige for styrken. For styrke kan rugbrød, der er rig på B -vitamin, være nyttigt, hvidt brød er ubrugeligt.
Endelig vil jeg gerne sige, at en sund livsstil, sport og særlige fysiske øvelser er en fremragende forebyggelse og et middel til at bekæmpe erektil dysfunktion.